Chatham Social Health Council: STD & HIV/AIDS Prevention Education

PRÁCTICAS SEXUALES SIN RIESGO

Cómo Prevenir el VIH/SIDA

• La abstinencia (no tener el sexo)
• La monogamía con su pareja (una pareja fiel) puede ser sin riesgo con tal de que:
  • ambos no estén contagiados (se han examinado y son VIH negativos)
  • ambos tienen el sexo solamente con su pareja
  • ninguno de los dos se arriesga usando drogas ú otras prácticas
• El sexo oral (de boca a los genitales) corre menos peligro de contagio que el sexo anal ó vaginal, con que no hayan heridas en la boca ó encías sangrientas.
• El uso del condón cada vez que tiene el sexo. Los condones para el varón se ponen en el pene. Los condones para la mujer se usan adentro de la vagina. (Véase más adelante para conseguir más informes acerca del condón.)
• Las píldoras anticonceptivas ó el “patch” no dan protección ninguna contra el VIH/SIDA.
• El uso de drogas corre riesgo porque, sin estar sobrio, uno se puede olvidar a usar protección. Si se usan drogas, no compartir agujas con otra persona porque se puede contagiar por medio de las gotitas de sangre. La mejor manera de evitar la infección es de no usar drogas del todo.
• Si usa drogas, puede evitar la infección si no las inyecta. Si las inyecta, no compartir agujas con otros. Si tiene que compartir agujas, límpiarlas bien con cloro y agua cada vez que se usen.
• El sexo oral corre cierto riesgo de transmitir el VIH, especialmente si los flúidos sexuales entran a la boca cuando hay heridas ó encías sangrientas. Se puede evitar contagio con el uso de pedazos de látex ó plástico sobre la vagina, ó con el uso del condón en el pene. Los condones secos, sin sabor ó lubricantes, son mejores para el sexo oral, pues la mayoría de los lubricantes tienen mal sabor.

Ponerse Límites

Es imprescindible que decida de antemano cuánto riesgo está dispuesto a incurrir. Sepa por adelantado la clase de protección que quiere usar durante las distintas actividades sexuales. Antes de tener el sexo:

• Piense bien de lo que es tener el sexo sin riesgo.
• Establezca sus límites.
• Consiga suficientes condones y lubricantes (ú otra barrera) para asegúrese que los puede encontrar facilmente cuando los necesite.
• Hable con su pareja de antemano para que sepa cuáles son los límites suyos.

Los Condones y Cómo se Usan

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